🌾 Что приготовить в аэрогриле Tefal Dual Easy Fry для тех, кто на правильном питании
Часто правильное питание срывается вовсе не из‑за слабой силы воли, а из-за отсутствия удовольствия. Вареная куриная грудка, овощи на пару и сухая рыба редко вызывают восторг. Хочется чего-то хрустящего, яркого и насыщенного. Но «правильное» и «вкусное» — это не два разных блюда. Секрет — в способе приготовления. Например, получить хрустящую корочку без лишнего жира и чувства вины можно в аэрогриле Tefal Dual Easy Fry.
Собрали пять блюд, которые можно приготовить с его помощью. Они по виду и вкусу легко сошли бы за ресторанный фастфуд, но по составу идеально вписываются в ПП.
🍟 Картофель фри с хрустящей корочкой
То самое блюдо, которое в диетическом меню обычно оказывается в черном списке. Классический вариант во фритюре требует большого количества масла и соли, а значит, содержит много калорий. Но в аэрогриле Tefal Dual Easy Fry хрустящая корочка образуется не из-за жарки в кипящем масле. Вместо того чтобы купать ломтики картошки в жире, прибор обдает их потоком горячего воздуха высокой интенсивности.
Именно он и творит магию: снаружи образуется та самая желанная румяная корочка, которая хрустит при каждом укусе, а внутри картофель остается мягким и нежным. Все как в любимом фастфуд-ресторане, но без последствий и ограничений.
🍗 Куриные крылья с тонкой хрустящей кожицей
Это блюдо обычно заказывают в пивных барах: сочно, пряно, очень вкусно. Но, к сожалению, к здоровому питанию оно не имеет отношения. Крылышки готовят вместе с кожей, что само по себе калорийно. А чтобы мясо осталось сочным, используется много масла.
В аэрогриле Tefal Dual Easy Fry масло не требуется — уже этим вычеркиваем лишние калории. А благодаря мощному потоку горячего воздуха лишний жир из кожи естественным образом вытапливается и стекает в поддон. Кожица становится тонкой, хрустящей, а мясо не пересушивается. За сочность и мягкость отвечает правильный температурный режим — в Tefal Dual Easy Fry есть автоматическая программа для жарки курицы.
Насыщенный вкус мясу придадут пряности и маринады: паприка, чеснок, сушеные травы, немного цитрусовой цедры или капля меда с соевым соусом. Они позволяют разнообразить меню и не переживать из-за высоких калорий.
🐟 Рыба в панировке
Чтобы поджарить рыбку до золотистой корочки, приходится лить на сковородку немало масла. Оно помогает панировке как следует пропечься и стать хрустящей, при этом защищает от подгорания.
В аэрогриле Tefal Dual Easy Fry панировка пропекается за счет мощного потока горячего воздуха. Рыба готовится равномерно, сохраняет сочность и нежную текстуру, а корочка становится золотистой и хрустящей — не отличить от той, что получается при жарке в масле. При этом блюдо не будет более калорийным.
Чтобы сделать блюдо еще ярче, можно поэкспериментировать с панировкой. Например, попробуйте добавить в сухари сушеные травы, немного лимонной цедры или паприки.
🥦 Запеченные овощи с поджаристыми краями
Для диетического меню овощи чаще всего варят или тушат. В итоге они превращаются в бесформенную водянистую массу, которую ешь только из чувства долга. Но с аэрогрилем вы полюбите овощные блюда.
Вместо неаппетитного варева получаются красивые запеченные овощи с мягкой внутренностью и поджаристыми краями. За счет легкой карамелизации натуральные сахара в составе овощей дают глубокий, концентрированный вкус, поэтому калорийные соусы вроде майонеза уже не нужны.
Аэрогриль поможет подружиться с овощами даже тем, кто их не любит. Попробуйте запечь в аэрогриле брокколи, болгарский перец или кабачок, чтобы понять, что нравится больше. После жарки у каждого овоща проявится собственный характер: приятная хрусткость, бархатистая текстура или сладковатый привкус.
У аэрогриля Tefal Dual Easy Fry две раздельные чаши, так что пока в одной готовятся овощи, в другую можно закинуть рыбу или курицу. Так весь полезный ужин будет готов через 20 минут.
🍏 Яблоки с корицей
Часто отсутствие десертов делает диету особенно невыносимой. Конфеты и тортики под запретом, а пить чай без сладкого совсем грустно.
В аэрогриле Tefal Dual Easy Fry можно запечь не только овощи, но и фрукты. Во время готовки не придется использовать сахар или подсластители. Циркуляция горячего воздуха выпаривает воду и карамелизирует натуральные фруктовые сахара. Так десерт получается сладким сам по себе.
Выбирайте яблоки сладких сортов, например «гала» или «голден». Вырежьте серединку и добавьте туда щепотку корицы для вкуса. Кроме пряности, туда же можно положить творог или изюм. В аэрогриле яблоки становятся мягкими внутри и сладкими.
⭐️ Почему еще стоит обратить внимание на аэрогриль Tefal Dual Easy Fry
Аэрогриль Tefal Dual Easy Fry станет главным помощником на кухне, если вы следите за питанием. Он позволяет быстро готовить вкусную низкокалорийную еду. Вот что делает его идеальным повседневным помощником:
● Параллельная готовка двух блюд в независимых чашах. Две зоны с отдельными нагревательными элементами позволяют запекать сразу и гарнир, и горячее, а функция синхронизации позаботится, чтобы блюда были готовы одновременно.
● Общий объем 11 литров — подходит даже для большой семьи. Этого достаточно, чтобы одновременно запечь целую курицу и килограмм картошки фри.
● Библиотека рецептов в приложении My Tefal. В ней собраны варианты, которые адаптированы под аэрогриль. В рекомендациях указаны программа, температура и время готовки. Новые рецепты регулярно добавляются, так что точно найдется что-то интересное.
● Практичность в быту. Антипригарное покрытие не потребует долгого оттирания, а корзины и решетки достаточно помыть в посудомоечной машине.
ПП может быть без страданий, если найти способ готовить быстро и вкусно. Аэрогриль Tefal Dual Easy Fry поможет получить хрустящую корочку без масла, сочные крылья без лишнего жира и овощи, которые хочется есть.
Листайте дальше и переходите на сайт Tefal, чтобы приобрести аэрогриль Tefal Dual Easy Fry.